1~牛肉蕃茄燴飯
2~絲瓜鮭魚麵線
3~南瓜百菇坎飯
💞妞兒副食💞
牛肉蕃茄燴飯
👉材料:
牛絞肉適量
玉米兩條，牛番茄兩顆，黑木耳適量，紅蘿蔔適量，蒜頭適量，洋蔥適量，起士一片
做法👉蒜頭洋蔥炒香牛肉，下黑木耳，紅蘿蔔，玉米，牛番茄，水煨煮，加起士攪拌即可!
把飯鋪在保鮮盒，淋上配料，完成
(註)👉牛蕃茄屁股劃十字，水煮去皮打泥，玉米用刨籤磨泥!
南瓜百菇坎飯
👉材料:南瓜適量(切丁)，香菇，雪白菇，金針菇，磨菇(所有菇切碎)，玉米筍(切小圓)，豬絞肉，蒜頭，奶油，米一米杯
👉做法:起鍋放奶油炒香蒜頭，加入豬肉炒至無血色，加入南瓜，玉米筍，再加所有菇類拌炒
倒入一咪咪醬油再拌炒入味，加入白米炒至半透明，起鍋，倒入鍋中，內鍋加兩倍水量，外鍋一杯水，跳起，悶十分，即可拌勻
(註)👉奶油，建議一歲使用，可用植物油替代，或最後加起士調味即可
坎飯，下鍋炒料不需炒到全熟，拌炒8分就可入鍋煮囉，水量就依平常煮飯量即可，寶貝燉飯試過，再來試坎飯，或咀嚼不錯的話題也可試試
絲瓜鮭魚麵線
👉材料
自製蝦米油蔥酥適量，絲瓜半條，鮭魚適量，豬絞肉適量，香菇適量，玉米筍適量，薄鹽醬油適量，低納麵線
做法👉油炒紅蔥酥炒香，加入豬絞肉炒至無血色，下香菇，絲瓜，魚，醬油再炒香，水燉煮到食材變軟，再加麵線即可
(註)👉麵線要先起鍋水先煮熟備用!
鮭魚要先蒸熟，我有加蒜頭，薑去腥味
蒸完撥碎，順便檢查有無刺
所有食材請依寶貝咀嚼來切碎或丁或泥
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